Gymnastik
Frauen-Gymnastik
Montag Gruppe
Gymnastik
Montag
18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Turnhalle an der Lohbergstraße, Ecke Akademiestraße, 44789 Bochum
Lange fit bleiben.
Mit zunehmenden Alter wird es immer wichtiger unsere Kräfte zu stärken.
Wir trainieren deshalb: Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Sinneswahrnehmung.
In unserer Gruppe trainieren Frauen ab 60.
Montag
18:00 Uhr - 20:00 Uhr
Turnhalle an der Lohbergstraße, Ecke Akademiestraße, 44789 Bochum
Lange fit bleiben.
Mit zunehmenden Alter wird es immer wichtiger unsere Kräfte zu stärken.
Wir trainieren deshalb: Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Sinneswahrnehmung.
In unserer Gruppe trainieren Frauen ab 60.
Leitung:
Adelheid Beier
Adelheid Beier
Mittwoch Gruppe
Yoga
Mittwoch 18:00 Uhr - 19:30 Uhr in der Gymnastikhalle im
Pfarrsaal Katholisches Gemeindezentrum Herz Jesu, Hölterweg 2, 44894 Bochum.
Yoga verbindet die Bewegung des Körpers und Betrachtung des Inneren.
Sie kann ein gesunder Ausgleich zum stressigen Leben und ständiger Immobilität im Alltag sein. Yoga steigert Kraft, reduziert Stress und fördert die allgemeine Leistungsfähigkeit.
Leitung:
Waldemar Jurczyk
Waldemar Jurczyk
Herzlichst willkommen zum Probetraining.
